LE PROTEINE VEGETALI

DOVE TROVARE LE PROTEINE NELLA DIETA  VEGETARIANA E VEGANA

VERDURE A FOGLIA VERDE 

VERDURE A TUBERO 

CANTALUPO 

ANGURIA 

FRAGOLE

MIGLIO

BANANE 

CARCIOFI 

SPINACI 

BROCCOLI 

GERMOGLI DI BRUXELLES

CAVOLFIORE 

AVENA

ASPARAGI 

CRESCIONE D'ACQUA 

MAIS DOLCE 

MANDORLE

FAGIOLI, LENTICCHIE, PISELLI

AMARANTO

ORZO 

NOCE DI BRASILE 

CASTAGNE 

COCCO 

GRANO SARACENO 

PISTACCHI

SEMI DI LINO 

ANACARDI 

NOCCIOLE 

NOCI DI MACADAMIA 

ARACHIDI 

SEMI DI ZUCCA 

NOCI

PINOLI 

NOCI PECAN 

QUINOA 

SEMI DI GIRASOLE 

SEMI DI SESAMO 

RISO   

FARRO 

SEITAN

TEMPEH 

PANE A GRANO INTERO 

POLVERE DI PROTEINA DI CANAPA 

BURRO DI NOCCIOLINE

FAGIOLO DI SOIA 

TOFU

e naturalmente in UOVA, LATTE, FORMAGGI.